All’interno troverai:

• indicazioni precise per due settimane

• grammature precise

• immagini illustrative

• stima di kcal (1600/1800) e valori nutrizionali

Questo Programma Alimentare Antinfiammatorio non restrittivo si basa sul consumo prevalente di alimenti naturali e poco processati, come frutta, verdura, alcuni cereali integrali, semi, legumi, frutta secca, spezie, erbe aromatiche e proteine di alto valore biologico, limitando invece carni rosse e lavorate, zuccheri raffinati e grassi saturi. Questo modello alimentare fornisce quindi i composti bioattivi (polifenoli, flavonoidi, fitosteroli, omega-3, vitamine e minerali) capaci di modulare i processi infiammatori, regolando positivamente i livelli di biomarcatori infiammatori.

Il programma è adatto a tutti* come stile di vita preventivo, ed è particolarmente indicato per chi soffre di infiammazioni e/o dolori cronici (artrite, artrosi, dolori muscolari), sindrome fibromialgica, persone con malattie autoimmuni, tra cui l’endometriosi, chi cerca di prevenire patologie croniche e rafforzare il sistema immunitario, persone che soffrono di sovrappeso, stanchezza cronica o infiammazioni cutanee.

*fatta eccezioni di condizioni fisiologiche particolari (gravidanza, allattamento, bambini) e/o condizioni cliniche particolari.

Il programma contiene informazioni che hanno il solo scopo informativo e non intende sostituire una consulenza nutrizionale personalizzata o un trattamento di tipo medico.